poniedziałek, 29 sierpnia 2016

6.09.2016- Pierwszy trening sezonu 2016/2017- NABORY!!!



    Jak co roku wraz z nadejściem września startujemy z nowym sezonem treningowym radomskiej sekcji Grupo International Capoeira Siao. Pierwszy trening odbędzie się już 6 września na sali gimnastycznej w XI LO im S. Staszica o godzinie 18:3o. Początek sezonu to także okres naborów. O tym jak do nas dołączyć przeczytasz tutaj, poniżej znajdziesz natomiast odpowiedzi na parę pytań, które padają co roku w mailach i telefonach od osób pragnących rozpocząć swoją przygodę z capoeira. Pytania, jak to zwykle u mnie bywa, podaję w kolejności całkowicie losowej. Odpowiadam natomiast najbardziej zwięźle jak się da, czyli nie tak jak zwykle u mnie bywa ;) Jedziemy:


1. Czy mogę przyjść popatrzeć?
Tak. Ale lepiej od razu przygotować się na aktywny udział, potrenować i przekonać się na własnej skórze jak ta cała capoeira działa. Będzie więcej frajdy i będziesz jeden trening do przodu. Potraktuj to jak eksperyment, a nie ma lepszego miesiąca niż wrzesień na eksperymenty w stylu dołączania do sekcji capoeiry w Radomiu ;) 

2. Dlaczego najlepiej dołączyć we wrześniu?
Można dołączyć przez cały sezon ale wrzesień jest do tego najlepszy z kilku powodów. Po pierwsze, to początek sezonu więc zaczynamy od podstaw. Po drugie, we wrześniu trwają zorganizowane nabory więc nie będziesz jedyną osobą początkującą, a poza tym jak zaczniesz teraz to do wakacji będziesz już całkiem nieźle wymiatać.

3. Co zabrać na pierwszy trening?
Wygodny strój sportowy oraz coś do picia (gazowanego nie polecam!) to tak naprawdę wszystko, czego na tym etapie potrzebujesz.

4. Co się robi na treningach capoeiry?
Trenuje capoeirę oczywiście :) A jako, że capoeira to naprawdę wieloaspektowa dyscyplina, treningi będą wyglądały bardzo różnie, w zależności od tego czy się będziemy zajmować. Na pewno nie będzie nudno :)

5. Czy to jest ta sama capoeira co w filmach i w Tekken 5? Czy też będę wymiatać takie brekdensy?
Tak, to ta sama capoeira jednak nie do końca. W filmach, grach komputerowych i na pokazach ma być efektownie więc capoeira jaką tam widzimy jest przedstawiana z dużo większym naciskiem na aspekt akrobatyczny. Na treningach jest tego troszeczkę mniej gdyż bez "akrobatycznych kwiatków" w capoeira też idzie się obejść jednak bez obaw- jeśli będziesz chcieć to będziesz wymiatać te brekdensy!

6. Czy trenowanie jest niebezpieczne?
Każda aktywność fizyczna niesie ze sobą ryzyko kontuzji czy urazów i capoeira nie jest tu wyjątkiem. Treningi są jednak zaplanowane i prowadzone w taki sposób, by ryzyko to ograniczyć do minimum.

7. Czy istnieją przeciwwskazania do uprawiania capoeiry?
Jeśli chodzi o przeciwwskazania natury zdrowotnej to są dokładnie takie same jak przy uprawianiu każdej innej aktywności fizycznej. Jeśli nie masz pewności czy zdrowie pozwala Ci uprawiać sport wybierz się do lekarza pierwszego kontaktu i zapytaj. 

8. Czy są osobne treningi dla początkujących/kobiet/dzieci/osób starszych/niepełnosprawnych itp.
Nie. Capoeira jest o tyle ciekawą dyscypliną, że możliwe jest prowadzenie treningów w bardzo otwartej formie, nie wymuszającej podziałów jakie czasem występują gdzie indziej i taką właśnie formę zajęć mamy w Radomiu. Mnie to osobiście bardzo odpowiada, buduje na treningach fajną atmosferę, w której kobiety mogą trenować na równi z mężczyznami, starsi z młodszymi, rodzice z dziećmi, początkujący z trochę bardziej zaawansowanymi- wszyscy robią postępy bez dyskryminowania kogokolwiek i dobrze się przy tym bawią :)

9. Mam doświadczenie w karate/judo/jakiejkolwiek innej sztuce walki, czy dzięki temu będzie mi na początku łatwiej?
Może trochę ale bardziej przez wyższy poziom ogólnej sprawności fizycznej. Nie licz na spektakularne bonusy :) 

10. Czy na treningach gra się na tych wszystkich brazylijskich instrumentach?
Gra się :) I do tego śpiewa brazylijskie piosenki! Okazjonalnie, jako ciekawostkę i urozmaicenie robi się też inne brazylijskie rzeczy jak np: samba czy maculele. Zdarzało nam się nawet gotować feijoadę. Wracając jednak do muzyki to jest ona nieodłącznym elementem capoeira i chociaż nikt nie będzie wymagał byście zostali wirtuozami brazylijskich instrumentów to nic nie stoi na przeszkodzie by zacząć naukę gry na nich już od pierwszych treningów. Jeśli masz ochotę to czemu nie :)

No, to by było chyba na tyle. Mam nadzieję, że trochę pomogłem. W razie czego piszcie na maila, fejsa, a najlepiej pytajcie na treningu. Pozdrowienia i do zobaczenia!

Graduado E.T.


   

3 komentarze:

  1. Jeszcze jedno, jak ktoś jest nierozciągniętym ciapajkiem bez jakiejkolwiek kondycji to też da sobie rade?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Jak ja mogłem tego pytania nie dodać... to jedno z częściej zadawanych :) A odpowiedź jest taka, że jak najbardziej każdy da sobie radę, nawet nierozciągnięty ciapajek bez jakiejkolwiek kondycji. Powiem nawet, że wręcz specjalizujemy się w przerabianiu nierozciągniętych ciapajków bez kondycji w wysportowane i ponadprzeciętnie gibkie bestie :)

      Usuń
    2. A tak poważniej, jak się ogląda capoeirę na filmikach z YouTube to faktycznie można dojść do wniosku, że to zajęcie nie dla każdego. Trzeba jednak pamiętać, że na tych filmikach są zwykle goście z kilku (lub nawet kilkunastoletnim) stażem, a na swoim pierwszym treningu tez pewnie byli nierozciągniętymi ciapciakami. Pierwsze miesiące to tak naprawdę praca nad podstawami i budowanie sprawności oraz kondycji- każdy da radę, a za pół roku nikt już nie określa się raczej nierozciągniętym ciapciakiem :)

      Usuń