poniedziałek, 15 lutego 2016

Legendy Capoeira cz.2 - Besouro

Besouro - film z 2009r.
   W weekendy mam zwykle więcej czasu na luźne grzebanie w internetach. Klikając w kolejne linki na kolejnych stronach można trafić w takie zakamarki sieci, o których jak najszybciej chciałoby się zapomnieć. Z drugiej strony jednak czasem znajduje się w ten sposób całkiem wartościowe rzeczy. Jakiś czas temu trafiłem tak na trochę konkretów dotyczących Capoeira Carioca, a dziś na podstawie moich weekendowych, internetowych wykopalisk na tapetę wpada kolejna z legend capoeira - Besouro.

poniedziałek, 8 lutego 2016

Za mało czasu, za dużo wszystkiego...

T Nation  
   Dziś będzie coś o problemie, z którym borykamy się nie tylko my ale chyba wszyscy posiadający jakąś pasję wymagającą poświęcenia odrobiny czasu. Zgodnie z krążącym już jakiś czas po necie sportowym motywatorem, są tylko trzy powody by nie iść na trening:
1. Umarłeś
2. Zachorowałeś i umarłeś
3. Zostałeś zamordowany

środa, 3 lutego 2016

Capo- Fitness Fun!

   Długo się zbierałem do tego wpisu bo będzie trochę osobistych przemyśleń, a nie jestem raczej gościem, który chętnie się uzewnętrznia, a przynajmniej nie aż tak. Ale do rzeczy. Wyobraźcie sobie, że na naszych treningach nie robimy tego co robimy, a w zamian robimy zajęcia, nazwijmy to umownie Capo- Fitness Fun.

wtorek, 2 lutego 2016

Ferie!


   W piątek mieliśmy ostatni trening stycznia, w którego przerwie powstał ten oto luźny filmik z luźną gierką na rozruszanie. Był to też ostatni trening przed feriami zimowymi. W ferie Jedlnia Letnisko ma przerwę. W Wolanowie za to już jutro odbywa się dwugodzinny otwarty trening. Początek o 11:oo tam gdzie zawsze. Zapraszamy, będzie wesoło :)

   Radom w ferie trenuje normalnie. Porobimy trochę benguela więc szykujcie się na sporo pracy przy ziemi i zakwasy na nogach! Startujemy już dziś o 17:oo