środa, 30 grudnia 2015

Ostatni trening roku i granice capoeira

"Lelo" Aurelio / CM Barraozinho
   Wczoraj odbył się ostatni trening radomskiej sekcji Capoeira Siao, na którym mieliśmy przyjemność gościć naszych kolegów z Marga SFG Tematem przewodnim była uwielbiana przez wszystkich technika - tesoura, którą trener Łukasz Bilski rozwinął nam o kilka ciekawych parterowych patentów rodem z Brazylijskiego Jiu Jitsu. Nikt jak zwykle nie wpadł na pomysł zrobienia nawet kilku fotek wiec musicie wierzyć na słowo, że było ciekawie.

środa, 23 grudnia 2015

Wesołych Świąt


     Przed nami przerwa świąteczna. W Wigilię mamy wolne. Widzimy się za to 29.12 na ostatnim treningu w roku, a dziś chciałbym życzyć wszystkim trenującym, a także naszym przyjaciołom oraz wszystkim wspierającym i śledzącym działalność Capoeira Siao w Polsce zdrowych, spokojnych i radosnych Świąt Bożego Narodzenia!

                                                                                               Graduado E.T.
   

niedziela, 20 grudnia 2015

The World Is Mine!

   ...a przynajmniej tak się w tej chwili czuję. Wczoraj odwiedziliśmy Krasnystaw, gdzie tamtejsza sekcja Capoeira Siao miała swój ostatni trening w mijającym roku natomiast dziś wróciłem do mojej normalnej rutyny treningowej. Dwa tygodnie wymuszonej przerwy ciągnęły się prawie w nieskończoność ale starczy tego. Porobiłem dość intensywnie podstaw, poprzerzucałem trochę żelastwa i jest nieźle! Nic mnie nie boli, baterie naładowane na maxa- już nie pamiętam kiedy tak mnie roznosiło! W 2016 będziemy cisnąć aż miło!

czwartek, 10 grudnia 2015

Polska Myśl Szkoleniowa

   Jesienna aura, niesprzyjające okoliczności, a przede wszystkim własna głupota zmusiły mnie do zrobienia sobie dwóch tygodni totalnej przerwy w treningach. Nigdy wcześniej nie zdarzały mi się aż tak długie epizody nic nie robienia. Nawet po operacji kolana coś tam mimo wszystko cisnąłem jednak tym razem postanowiłem trzymać się planu i choćby nie wiem jak mnie ciągnęło, wytrzymam! Hantle, kettle i cała reszta leżą pochowane głęboko jednak zostają jeszcze nasze treningi, na których chcąc nie chcąc będziemy musieli przez te dwa tygodnie zastosować "Polską Myśl Szkoleniową".

poniedziałek, 7 grudnia 2015

Koszmary początkujących- pierwsze rodas

   W ostatnim wpisie rozprawiliśmy się z Queda de Rins - pozycją wywołującą smutek i zwątpienie w sercach wielu początkujących capoeiristas. Dziś natomiast ugryziemy temat treningowych koszmarów z innej strony. Będzie nie tyle o konkretnej technice, co o sytuacji w jakiej znajdują się "nowi" praktycznie od pierwszego treningu gdy słyszą "idź, pograj w roda!"