Jak co roku o tej porze zaczynamy zorganizowane nabory do grup początkujących dla dzieci, młodzieży i dorosłych, które potrwają do końca stycznia. Aby do nas dołączyć i rozpocząć swoją przygodę z Capoeira wystarczy przyjść na nasze zajęcia. Informację kiedy i gdzie trenujemy oraz mapki dojazdu znajdziesz w zakładce Treningi. Pierwszy trening jest na próbę, nic nie kosztuje i do niczego nie zobowiązuje.
Co roku w okresie rekrutacyjnym dostajemy sporo pytań odnośnie naboru, zajęć oraz trenowania capoeira. Poniżej moje odpowiedzi na te najczęściej padające w mailach, wiadomościach i telefonach. Każde z tych pytań naprawdę padło! Lista wraz z kolejnymi naborami sukcesywnie się uzupełnia. Kolejność odpowiedzi jak zwykle losowa:) Jedziemy:
1. Czy mogę przyjść popatrzeć?
Tak. Ale lepiej od razu przygotować się na aktywny udział, potrenować i przekonać się na własnej skórze jak ta cała capoeira działa. Będzie więcej frajdy i będziesz jeden trening do przodu. Potraktuj to jako noworoczny eksperyment ;)
2. Dlaczego najlepiej dołączyć teraz?
W zasadzie to można dołączyć przez cały sezon ale z kilku powodów najlepiej jest to zrobić w czasie gdy trwają zorganizowane nabory. Po pierwsze dlatego, że nowy rok zaczynamy zwykle od podstaw. Po drugie, gdy trwają zorganizowane nabory raczej nie będziesz jedyną osobą początkującą, a poza tym jak zaczniesz teraz to do wakacji będziesz już całkiem nieźle wymiatać.
3. Co zabrać na pierwszy trening?
Wygodny strój sportowy oraz coś do picia (gazowanego nie polecam!) to tak naprawdę wszystko, czego na tym etapie potrzebujesz.
4. Co się robi na treningach capoeiry?
Trenuje capoeirę oczywiście :) A jako, że capoeira to naprawdę wieloaspektowa dyscyplina, na treningach będziemy robić bardzo różne rzeczy, w zależności od tego czy się będziemy aktualnie zajmować. Generalnie jednak struktura każdego treningu jest podobna. Zaczynamy rozgrzewką po czym przechodzimy do pracy nad przerabianym materiałem, a kończymy roda czyli czymś na kształt sparringów (w mocnym uproszczeniu). Dla chętnych po treningu będzie też opcja dodatkowego rozciągania. Na pewno nie będzie nudno :)
5. Czy to jest ta sama capoeira co w filmach i w Tekken 5? Czy też będę wymiatać takie brekdensy?
Tak, to ta sama capoeira jednak nie do końca. W filmach, grach komputerowych i na pokazach ma być efektownie więc capoeira jaką tam widzimy jest przedstawiana z dużo większym naciskiem na aspekt akrobatyczny. Na treningach jest tego troszeczkę mniej gdyż bez "akrobatycznych kwiatków" w capoeira też idzie się obejść jednak bez obaw- jeśli będziesz chcieć to będziesz wymiatać te brekdensy i to całkiem szybko!
6. Czy trenowanie capoeira jest niebezpieczne?
Każda aktywność fizyczna niesie ze sobą ryzyko kontuzji czy urazów i capoeira nie jest tu wyjątkiem. Treningi są jednak zaplanowane i prowadzone w taki sposób, by ryzyko to ograniczyć do minimum.
7. Czy istnieją przeciwwskazania do uprawiania capoeiry?
Jeśli chodzi o przeciwwskazania natury zdrowotnej to są dokładnie takie same jak przy uprawianiu każdej innej aktywności fizycznej. Jeśli nie masz pewności czy zdrowie pozwala Ci uprawiać sport wybierz się do lekarza pierwszego kontaktu i zapytaj.
8. Czy są osobne treningi dla początkujących/kobiet/dzieci/osób starszych/niepełnosprawnych itp.
Nie. Capoeira jest o tyle ciekawą dyscypliną, że możliwe jest prowadzenie treningów w bardzo otwartej formie, nie wymuszającej podziałów jakie czasem występują gdzie indziej i taką właśnie formę zajęć mamy w Radomiu. Mnie to osobiście bardzo odpowiada, buduje na treningach fajną atmosferę, w której kobiety mogą trenować na równi z mężczyznami, starsi z młodszymi, rodzice z dziećmi, początkujący z trochę bardziej zaawansowanymi- wszyscy robią postępy bez dyskryminowania kogokolwiek i dobrze się przy tym bawią :)
9. Mam doświadczenie w karate/judo/jakiejkolwiek innej sztuce walki, czy dzięki temu będzie mi na początku łatwiej?
Może trochę ale bardziej przez wyższy poziom ogólnej sprawności fizycznej. Nie licz na spektakularne bonusy :)
10. Czy na treningach gra się na tych wszystkich brazylijskich instrumentach?
Gra się :) I do tego śpiewa brazylijskie piosenki! Okazjonalnie, jako ciekawostkę i urozmaicenie robi się też inne brazylijskie rzeczy jak np: samba czy maculele. Zdarzało nam się nawet gotować feijoadę. Wracając jednak do muzyki to jest ona nieodłącznym elementem capoeira i chociaż nikt nie będzie wymagał byście zostali wirtuozami brazylijskich instrumentów to nic nie stoi na przeszkodzie by zacząć naukę gry na nich już od pierwszych treningów. Jeśli masz ochotę to czemu nie :)
11. Czy jak ktoś jest nierozciągniętym ciapajkiem bez jakiejkolwiek kondycji też da radę?
Oczywiście. Powiem nawet, że wręcz specjalizujemy się w przerabianiu nierozciągniętych ciapajków bez kondycji w ponadprzeciętnie gibkie bestie :) Capoeira nie jest tak straszna ani tak trudna na jaką się może wydawać po obejrzeniu jej na Youtube. Trzeba pamiętać, że ci goście z filmików to profesjonaliści z kilkuletnim (a często kilkunastoletnim stażem) ale bądźcie pewni, że na swoim pierwszym treningu też w większości byli nierozciągniętymi ciapajkami :)
To chyba wszystko. W razie dodatkowych pytań zachęcam do kontaktu i widzimy się na treningach!
Pozdrowienia!
Graduado E.T.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz