Zostań internetowym archeologiem JUŻ DZIŚ!

"Nagroda Złotej Łopaty"za odkopanie
internetowych wątków, których nikt
nie komentował od lat!

   Jakiś czas temu mieliśmy post dotyczący tego, jak to kiedyś z capoeira w Polsce było, a jak jest teraz. W skrócie chodziło o to, że wielu capoeiristas z dłuższym stażem z nostalgią wspomina "dawne czasy" sugerując, że były w jakiś sposób lepsze niż to co mamy dziś. Snują przy tym rozmaite historie jak to dawniej nic nie było, grało się na beczkach po ogórkach, a treningi robiło się ekipą zapaleńców po parkach, plażach i trawnikach. Wszystko to znajdziecie jednak w poprzednim wpisie. Dziś mam za to dla Was zabawę związaną z tymi mitycznymi "dawnymi czasami".

Samotny trening- trochę teorii

   Koniec czerwca jak co roku oznacza dla nas koniec sezonu treningowego. W wakacje mamy przerwę od regularnych zajęć ale to nie znaczy, że skazani jesteśmy na dwa miesiące nic nie robienia. Właściwie to byłoby to wręcz niewskazane bo po dwóch miesiącach można tak zdziadzieć, że we wrześniu sami siebie nie poznacie. 

Prace domowe

   Rób wyniki, nie wymówki!!! Powiało crossfitowym motywatorem ale bez obaw, nie będę pisał dlaczego musisz "go hard" bo jak nie to "go home". Napiszę o tym co i tak wszyscy chyba wiemy- mamy trochę za mało treningów. Robicie bardzo solidną robotę i fajny progres jak na dwa razy w tygodniu. Tym bardziej mnie to jednak wkurza bo wiem, że byłoby jeszcze lepiej przy większej ilości treningów. Na chwilę obecną jednak nie ma takiej opcji więc nieustająco zachęcam byście porobili trochę dodatkowo samemu. Dla tych co nie mają czasu- wystarczy 10-15 minut dziennie.