Ostatni trening roku!

   Trwa świąteczna przerwa jednak jeszcze przed Sylwestrem spotykamy się na ostatnim treningu w 2016-tym!

   Tym razem nasze pożegnanie mijającego roku będzie miało formę otwartego treningu. Oznacza to, że każdy może wpaść. Zarówno Ci, którzy regularnie trenują jak i wszyscy, którzy (ku mojej nieopisanej rozpaczy) nie bywają już u nas tak często, a także koledzy i koleżanki z innych sekcji i klubów, a nawet osoby, które nigdy wcześniej nie trenowały capoeira, a chciałyby zobaczyć jak to mniej więcej wygląda.

   Startujemy w piątek o 18:oo w Marga SFG przy Młodzianowskiej 98. Link do wydarzenia na FB tutaj.

   Poruszamy się trochę, zrobimy parę ciekawych rzeczy, pogramy w roda oraz podsumujemy sobie mijający rok (trochę się w nim wydarzyło...) i pogadamy o planach na 2017!

Do zobaczenia!
Graduado E.T.

Wesołych Świąt!

   Zdrowych, szczęśliwych i spędzonych w rodzinnej atmosferze Świąt Bożego Narodzenia życzymy wszystkim trenującym w Grupo International Capoeira Siao, a także naszym przyjaciołom i kolegom z innych grup i klubów sportowych, naszym sympatykom oraz wszystkim tym, którzy śledzą i wspierają naszą działalność. Udanej zabawy sylwestrowej i niech nadchodzący rok będzie dla Was pod każdym względem lepszy niż ten, który właśnie dobiega końca! 

Graduado E.T.
Grupo International Capoeira Siao Polska

22.12.2016. Ostatni trening w XI LO- Żegnamy się ze Staszicem

   W czwartek 22.12.2016 odbędzie się ostatni trening na sali gimnastycznej XI LO w Radomiu. Pożegnamy się ze Staszicem organizując tu ostatnią roda, złożymy sobie życzenia po czym czeka nas świąteczna przerwa, a jeszcze przed sylwestrem ostatni trening roku 30.12.2016! Info niebawem.

Capoeira Siao Düren

   Dobre wieści dla trenujących, sympatyków oraz wszystkich, którzy śledzą i wspierają działalność Grupo International Capoeira Sião. Rośniemy!

Graduada Diamanty

   Na dniach startuje sekcja w Düren. To kolejne, po Aachen i Dusseldorfie miasto w Niemczech, w którym będzie można nas znaleźć i porobić z nami capoeira. Trenerem jest Alessandra Oliveira, czyli Graduada Diamanty. Była u nas dość dawno więc większość z was nie miała okazji jej poznać jednak jeśli zapytacie ekipy, która była w tym roku w Dusseldorfie to powiedzą pewnie, że to bardzo pozytywna osoba. Być może już w przyszłym roku się o tym przekonacie bo nasz Festival w Radomiu zbliża się wielkimi krokami.

   Na zakończenie parę linków do strony oraz fanpage'a nowej sekcji- zerknijcie sobie.

Graduado E.T.

Krótka piłka- właź do roda!

Kocham tego mema!

   Dziś będzie krótko: właź do roda! Dlaczego? Bo musisz! Dlaczego musisz? Bo inaczej się nie nauczysz! Krótko i na temat. Wiesz dlaczego ktoś kto trenuje 10 lat jest lepszy (przeważnie) od tego kto trenuje 3 lata? Dlatego, że zdążył poznać więcej technik, przejść czy akrobacji? Otóż nie. 


   Co powiesz na to, że wszystkich podstawowych technik uczysz się przez pierwsze max 1,5 roku? Potem są już tylko ewentualne rozmaite wariacje lub bardziej skomplikowana akrobatyka. Różnica między gościem z 3-letnim i 10-letnim stażem nie leży w liczbie poznanych technik bo znają z grubsza tyle samo. Różnica leży w sposobie w jaki składają te techniki w spójną całość. 

Trening mikołajkowy- 6.12.2016!!!

   Tak się złożyło, że nasz wtorkowy trening wypada 6 grudnia, a zatem robimy sobie capoeirowego mikołaja!

   Czeka nas luźny trening, mikołajowe czapki, prezenty, kupa śmiechu i takie tam :) 

Startujemy tam gdzie zwykle o tej godzinie co zwykle, czyli:

18:oo - XI LO im S.Staszica

Do zobaczenia!

Pokaz w ZSI im Jana Pawła II w Radomiu

   W piątek 25.11.2016 można było obejrzeć krótki występ radomskiej sekcji Capoeira Siao podczas Festynu Edukacyjno Sportowego w Zespole Szkół Integracyjnych im Jana Pawła II w Radomiu. Wielkie podziękowania i gratulacje dla wszystkich biorących udział, a w szczególności dla naszych najmłodszych capoeiristas, dla których był to pierwszy występ przed tak liczną widownią. Było trochę tremy ale dali radę!

   Podobno ktoś to nagrywał, podobno gdzieś się ma ukazać więc jak będzie jakaś wideorelacja na pewno ją wrzucimy. Było wesoło, dzięki jeszcze raz! 

Samotny wilk

   Dawno już nie nachodziło mnie na okołotreningowe weekendowe przemyślenia. Nie wiem, może przez nie dającą mi psychicznego spokoju kontuzję? Może przez jesień? Na szczęście po wczorajszym dniu mnie naszło. Jedziemy z weekendową rozkminką! Będzie o wilkach, lwach, baranach, waszych kolegach i koleżankach z treningów oraz o tutorialu, który nagrywa się już czwarty tydzień.