Światowy Dzień Świadomości Autyzmu

   W najbliższą niedzielę w Radomiu odbywają się miejskie obchody Światowego Dnia Świadomości Autyzmu, podczas których będzie można zobaczyć pokaz capoeira w wykonaniu uczniów naszej sekcji.

   Harmonogram imprezy oraz szczegóły dostępne są na facebookowym wydarzeniu.

Serdecznie zapraszamy!

Jak zostać mistrzem!

T Nation

   Siema! Mam dziś dla Was szybką poradę jak zostać mistrzem capoeira i wymiatać (ale dotyczy to też każdej innej aktywności, w której chcesz osiągnąć mistrzostwo). Dowiesz się co robisz źle. Powiem Ci też co powinieneś zrobić, a czego pewnie i tak nie zrobisz ale przynajmniej nie będziesz potem mógł mieć do mnie pretensji, że nie mówiłem. Jedziemy!

   Chcesz wymiatać w capoeira? To nie jest najprostsza rzecz jakiej można się podjąć. Statystycznie 9/10 osób, które się za to biorą nigdy nie osiąga celu. Zastanawiałeś się kiedyś dlaczego? Bo zabrakło motywacji? Tak, ale nie w tym rzecz. Zabrakło dyscypliny. Ciągłe szukanie i gonienie za uciekającą motywacją zamiast pracy nad dyscypliną treningową jest właśnie tym co większość osób robi źle... 

Dylematy akrobaty, czyli jak poprawnie stać na rękach

   Dziś mieliśmy trening akrobatyczny, na którym padło ciekawe pytanie. Chodziło o stanie na rękach, a konkretnie o to gdzie mamy patrzeć gdy to robimy. 

"Bo na treningach cały czas mamy mówione żeby absolutnie nie patrzeć w ziemie, a pani od wuefu każe nam właśnie patrzeć w ziemie i już sami nie wiemy gdzie mamy patrzeć. E.T., please help us!" Spieszę z pomocą!

Ostatni piątek miesiąca- gramy!

Szykujmy się!

   Trochę nieśmiało podeszliśmy do tematu na początku miesiąca ale teraz już oficjalnie startujemy z comiesięcznymi otwartymi sesjami capoeira w Radomiu. 

   Idea jest taka, żeby na ostatnim piątkowym treningu każdego miesiąca spotkać się w celu pogrania ze sobą w luźnej, nieoficjalnej formie. Trochę w stylu "plenerków" jakie czasem zdarza nam się robić gdy jest cieplej. Czyli przychodzimy, rozgrzewamy się, łapiemy koleżankę lub kolegę i gramy, gramy, gramy! I tak do końca treningu. Bez rzędów, bez technik, bez spiny... bez sensu? Niekoniecznie.

   Jest parę rzeczy, których chciałbym w naszej sekcji mieć więcej. Nie mówię, że czegoś nam specjalnie brakuje ale po prostu chciałbym więcej. Chciałbym widzieć więcej waszej gry, więcej jogo! Chciałbym też, żebyśmy mieli więcej czasu na własne "eksperymenty" z capoeira. W ogóle żebyśmy mieli więcej czasu na luźną, nieskrępowaną sztywnymi ramami treningu, wzajemną wymianę spostrzeżeń, uwag i pomysłów dotyczących tego co robimy na zajęciach, a w szczególności tego jak gramy. Otwarte, luźne sesje to mój pomysł na załatwienie tych tematów. Liczę na waszą obecność i aktywny udział. Przejdźmy do konkretów:

Ferie z Capoeira w Radomiu!

   Zimną mamy zimę w tym roku w Radomiu. Z tego powodu radomska sekcja Grupo International Capoeira Siao przygotowała na nadchodzące tygodnie coś, co rozgrzeje Was w brazylijskim stylu. Spędź ferie z Capoeirą- unikalnym połączeniem sztuki walki, muzyki, tańca, akrobatyki i ruchu.

   Zapraszamy wszystkich Radomian bez względu na wiek, płeć czy kondycję fizyczną do udziału w naszych zajęciach. Podczas feryjnego cyklu treningowego będziemy:

• poznawać podstawowe techniki capoeira oraz ich zastosowanie,
• uczyć się prostych figur akrobatycznych,
• poznawać tradycyjne brazylijskie instrumenty muzyczne oraz muzykę na nich graną,
• rozciągać się i palić kupę kalorii,
• ŚWIETNIE SIĘ BAWIĆ :)

   Trenujemy trzy razy w tygodniu zgodnie z naszym regularnym rozkładem zajęć. Pierwszy trening cyklu feryjnego już 14 lutego. Tak się ładnie składa, że to akurat walentynki więc można przyjść ze swoją drugą połówką ;) 

   Start o 18:oo w Z S I przy ul. Wierzbickiej. 

Serdecznie zapraszamy, 
Link do wydarzenia na Facebook'u tutaj.

   



   

   

Capoeira Mountain Meeting Zakopane 2017

   Capoeira Mountain Meeting 2017 za nami! Weekendowe warsztaty Grupo Capoeira Brasil w Zakopanem zorganizowane prze Instrutora Malhado i Graduado Castorzinho na długo pozostaną w mojej pamięci. Było naprawdę przekozacko. Wydarzenie inne niż wszystkie, na jakich dotychczas byłem. Aż się prosi o jakąś dłuższą relację. Tak się jednak niestety składa, że nie jestem za dobry w pisaniu dłuższych relacji z eventów. Próbowałem ten wpis ugryźć z różnych stron tak, że powstały nawet w końcu jego trzy wersje robocze. Żadna jednak nie oddawała tego o co tak naprawdę mi chodzi. Spróbujmy więc inaczej...

Red Bull Paranaue czyli coś o zawodach Capoeira

   Red Bull Paranauê. Coś tam mi się od jakiegoś czasu przewijało ale raczej mało konkretów więc nie drążyłem tematu.Tymczasem okazało się, że kto wie, może mamy najważniejsze od lat wydarzenie w całym capoeirowym świecie! Red Bull, marka o globalnej rozpoznawalności i mająca już niemałe doświadczenie w promocji dyscyplin ekstremalnych i freestyle'owych objęła główny patronat nad turniejem capoeira. I to nie byle jakim turniejem bo odbywającym się w Salvadorze, stolicy capoeira z udziałem największych żyjących legend, a który ma na celu wyłonienie najbardziej wszechstronnego gracza na świecie. Brzmi medialnie, jest medialne i ma szansę zrobić dla rozpoznawalności naszej dyscypliny bardzo wiele dobrego!

Nabór Zimowy 2017 - pytania i odpowiedzi

   Jak co roku o tej porze zaczynamy zorganizowane nabory do grup początkujących dla dzieci, młodzieży i dorosłych, które potrwają do końca stycznia. Aby do nas dołączyć i rozpocząć swoją przygodę z Capoeira wystarczy przyjść na nasze zajęcia. Informację kiedy i gdzie trenujemy oraz mapki dojazdu znajdziesz w zakładce Treningi. Pierwszy trening jest na próbę, nic nie kosztuje i do niczego nie zobowiązuje.

   Co roku w okresie rekrutacyjnym dostajemy sporo pytań odnośnie naboru, zajęć oraz trenowania capoeira. Poniżej moje odpowiedzi na te najczęściej padające w mailach, wiadomościach i telefonach. Każde z tych pytań naprawdę padło! Lista wraz z kolejnymi naborami sukcesywnie się uzupełnia. Kolejność odpowiedzi jak zwykle losowa:) Jedziemy: