Za mało czasu, za dużo wszystkiego...

T Nation  

   Dziś będzie coś o problemie, z którym borykamy się nie tylko my ale chyba wszyscy posiadający jakąś pasję wymagającą poświęcenia odrobiny czasu. Zgodnie z krążącym już jakiś czas po necie sportowym motywatorem, są tylko trzy powody by nie iść na trening:
1. Umarłeś
2. Zachorowałeś i umarłeś
3. Zostałeś zamordowany

Capo- Fitness Fun!

   Długo się zbierałem do tego wpisu bo będzie trochę osobistych przemyśleń, a nie jestem raczej gościem, który chętnie się uzewnętrznia, a przynajmniej nie aż tak. Ale do rzeczy. Wyobraźcie sobie, że na naszych treningach nie robimy tego co robimy, a w zamian robimy zajęcia, nazwijmy to umownie Capo- Fitness Fun.

Ferie!

   W piątek mieliśmy ostatni trening stycznia, w którego przerwie powstał ten oto luźny filmik z luźną gierką na rozruszanie. Był to też ostatni trening przed feriami zimowymi. W ferie Jedlnia Letnisko ma przerwę. W Wolanowie za to już jutro odbywa się dwugodzinny otwarty trening. Początek o 11:oo tam gdzie zawsze. Zapraszamy, będzie wesoło :)

   Radom w ferie trenuje normalnie. Porobimy trochę benguela więc szykujcie się na sporo pracy przy ziemi i zakwasy na nogach! Startujemy już dziś o 17:oo

Piątkowe treningi - nowy termin, nowe (fajne!) miejsce.

Marga SFG

   Do końca stycznia trwa nabór do naszej sekcji w Radomiu jednak już w najbliższy piątek (22.01) startujemy z treningami skierowanymi przede wszystkim do osób stawiających swoje pierwsze kroki w Capoeira oraz do tych jeszcze niezdecydowanych. Jest to świetna opcja by zacząć treningi bez obawy o bycie wrzuconym od razu na głęboką wodę na wspólnych zajęciach z osobami zaawansowanymi.

   Trenujemy w piątki w MARGA SFG przy ul. Młodzianowskiej 98 (róg Młodzianowska/Gazowa), start o godzinie 20:oo. Pełny, zaktualizowany rozkład jazdy znajduje się w zakładce Treningi. Miejsce jest super, ekipa też jest super więc należy się spodziewać, że piątkowe treningi również takie będą :)

 Zapraszamy 

NABÓR ZIMOWY 2016!!!

NOWY NABÓR DO SEKCJI W RADOMIU!!!

   Capoeira jest brazylijską sztuką walki charakteryzującą się taneczną płynnością i mnogością technik akrobatycznych. To wydaje się trudne? Wcale nie jest! Przekonać się o tym możesz już dziś dołączając do nas.

   Od 7 stycznia radomska sekcja Capoeira Siao prowadzi noworoczny nabór do grupy początkujących. Nie wymagamy wcześniejszego przygotowania fizycznego ani jakiegokolwiek doświadczenia sportowego. Capoeira jest niesamowicie ogólnorozwojową dyscypliną. Trenując z nami bardzo szybko poprawisz siłę, kondycje i wytrzymałość, a także refleks i elastyczność. Spalisz przy tym kupę kalorii i będziesz się świetnie bawić! Aby do nas dołączyć przyjdź na pierwszy DARMOWY i niezobowiązujący trening i przekonaj się czy capoeira jest dla Ciebie.

   Podobno nigdy nie jest za późno by zacząć treningi jednak jeśli zrobisz to już teraz, za rok o tej porze będziesz wymiatać :)

Graduado E.T.

Styczeń w Radomiu - płynność

   Przez cały styczeń trwa nabór do grupy początkujących, a konsekwencją tego jest konieczność skupienia się na podstawach. Mówi się, że treningu podstaw nigdy za wiele i trudno mi się z tym nie zgodzić. Podstawy są takim fundamentem, czy inaczej bazą, na której budujemy całą naszą grę. To bardzo ważny, jeśli nie najważniejszy element jaki każdy adept capoeira musi wypracować. Jeśli masz kiepskie fundamenty to wszystko co na nich zbudujesz również będzie kiepskie. 

Ostatni trening roku i granice capoeira

"Lelo" Aurelio / CM Barraozinho

   Wczoraj odbył się ostatni trening radomskiej sekcji Capoeira Siao, na którym mieliśmy przyjemność gościć naszych kolegów z Marga SFG.  Tematem przewodnim była uwielbiana przez wszystkich technika - tesoura, którą trener Łukasz Bilski rozwinął nam o kilka ciekawych parterowych patentów rodem z Brazylijskiego Jiu Jitsu. Nikt jak zwykle nie wpadł na pomysł zrobienia nawet kilku fotek wiec musicie wierzyć na słowo, że było ciekawie.

Wesołych Świąt

     Przed nami przerwa świąteczna. W Wigilię mamy wolne. Widzimy się za to 29.12 na ostatnim treningu w roku, a dziś chciałbym życzyć wszystkim trenującym, a także naszym przyjaciołom oraz wszystkim wspierającym i śledzącym działalność Capoeira Siao w Polsce zdrowych, spokojnych i radosnych Świąt Bożego Narodzenia!

                                                                                               Graduado E.T.